Toute la semaine je vous ai parlé et je vous ai partagé des articles sur l’importance d’avoir une discipline physique dans son quotidien de façon générale, mais davantage, lorsque l’on est entrepreneur ou travailleur autonome.

J’ai fait beaucoup de bruit cette semaine à ce sujet, comme si j’étais un entraineur.  Malgré que ce ne soit pas ma profession, je devais partager ce qui est pour moi une grande découverte, un éveil de conscience depuis que moi-même j’ai débuté l’entrainement.

En fait, j’ai entrepris le jogging il y a quelques années, lorsque le diagnostique de cancer est tombée pour une amie proche de moi.  L’idée de la voir traverser une épreuve difficile, seule¹, me tuait à l’intérieur.  J’ai donc prise la décision de l’accompagner en entreprenant un défi qui serait de taille pour moi et je me suis inscrite à la course du 5km de la Fondation pour le cancer du sein, et du même coup ramasser de l’argent pour cette cause qui me touchait, pour la deuxième fois de trop près.  Les gens qui me connaissent, savent combien difficile l’atteinte de cet objectif fut pour moi.

Depuis, j’ai couru un second 5km, celui du night nation run à la Ronde en septembre 2016.

En août dernier, j’ai embarqué dans la folie d’une amie et nous nous sommes inscrites chez Isatis Sport, un centre où l’on pratique la discipline du Crossfit.  Je me suis rapidement sentie troublée par cette nouvelle forme d’exercice que j’entamais.  En majorité, les gens sont beaucoup plus jeunes que moi et par conséquent, plus rapide et plus fort.  Je me sentais comme une «pas bonne», «moins que rien» et valait mieux abandonner maintenant avant qu’ils n’encaissent mon premier paiement et de simplement continuer mon chemin. À partir de ce moment, mes croyances ont fait un 360 (Oh non! Aucune exagération).  Juste au moment où j’allais prendre la poudre d’escampette, on m’a immédiatement ramené à l’entrainement en adaptant l’exercice du moment, pour moi.  Pris dans mon égo de «Je suis pourrie» je n’avais pas constaté que durant le WOD², plusieurs ont également adapté certains exercices selon leur force. Finalement, rien avoir avec le fait d’être plus lent, moins bon, etc.. Les faiblesses de certains sont les forces des autres.

Cette règle, «d’adapter» est en fait, de façon générale, celle du monde de la discipline Crossfit.  Sans m’en rendre compte, j’ai découvert un endroit qui travaillerait non seulement mes muscles mais aussi, me faire prendre conscience de mes «mauvais patterns» mentaux et comment pousser au travers.

Apprendre à dépasser ses limites c’est un beau concept, mais comment fait-on?  J’ai réalisé que je me «bullshitais» souvent à me dire durant les work out «jsuis incapable», «je veux arrêter» Ô combien de fois me suis-je dit ces mots, les yeux plein d’eau. Ces entraineurs qui nous accompagnent ont appris à lire notre non-verbal au point où notre mental est démasqué.

«Pousse au travers ton mental» «Concentre-toi sur toi» «T’es capable» me répète-t-on sans cesse.  S’il y a quelque chose que j’ai compris de cette discipline c’est que tu n’obstines pas ton coach.  Non pas parce que je l’ai déjà tenté (Je mentirais si je disais que j’en ai jamais eu l’envie) mais bien parce que j’ai le sentiment que l’on croit en moi, en mon potentiel physique et ça, je m’y accroche dans les moments les plus difficiles.

Réussir à pousser mes limites, je réussi à le faire, chaque fois que je mets les pieds chez Isatis et lorsque je retourne à mon bureau, cette mentalité m’accompagne tout au long de la journée.

Depuis, ma clientèle a doublé voire presque triplé.  Ce fameux X dont tout le monde cherche désespérément, le mien, je l’ai trouvé.

Peu importe votre discipline de choix, maintenez-la dans les moments les plus demandants, car elle a le pouvoir de vous transporter là où vous souhaitez être.  Suffit de s’abandonner et d’y croire!

Merci Mathieu, Joel, Vincent, Emile et membres Isatis

¹ Parce que l’on est vraiment face à nous même lorsque le cancer frappe

² Work out of the day

Voilà que depuis quelques semaines j’ai débuté un blogue professionnel.  J’ai toujours eu cette passion pour la rédaction, même que je tiens un blogue personnel depuis maintenant plusieurs années.  Il s’est vu refaire une nouvelle allure à quelques reprises au cours de son évolution : LOULOU, COSMOPOLITAIN ET FOLIE, LES ARTICLES DE LOULOU et maintenant il s’est transformé en QUARANTE ET QUELQUES afin d’être plus représentatif de ma situation et mon inspiration première soit, celle de refaire sa vie à quarante ans.

Il y a quelques temps, on m’avait fait la suggestion de démarrer un blogue afin de présenter les derrières de la scène d’AssistanceVirtuelle.co.  J’ai trouvé l’idée extraordinaire puisqu’elle me permettrait de combiner ma passion professionnelle et celle de la littérature.

Je caresse depuis de nombreuses années l’idée de mettre en œuvre un projet littéraire, mais je n’ai jamais osé.  Cette fois, ce projet fait partie de ma planification annuelle, on commence petit afin de nourrir l’inspiration !

Malgré que j’aie identifié des sujets (le dumping comme dit Kim) pour assurer le maintien de mon blogue, je fais présentement face au syndrome de la page blanche.  Je me surprends à regarder mon écran, prêt à écrire, mais rien ne semble se composer.  Je comprends pourtant l’art de la rédaction (sujet+verbe+complément=une phrase complète).

J’ai beaucoup de chose à dire, à partager mais je crois que j’ai besoin de prendre le temps et me recentrer afin de collecter mon inspiration du moment.  Une méditation s’impose !

M’installer confortablement dans un endroit où il n’y a pas de bruit me fait un grand bien.  Mon cerveau étant continuellement chargé, j’oubli de prendre une pause d’inspiration, de recharge.

À assister mes clients avec leur projet, d’établir une stratégie pour les différencier de leur compétition me cause pour la première fois à faire face à un manque d’inspiration.  Voilà une belle leçon d’humilité.  Parce que parfois, c’est l’assistante qui nécessite d’être assistée et ce soir, je prends le temps de bien m’entourer.  On ferme les lumières, on allume quelques chandelles et on recharge sa créativité avec un bon bouquin #BIGMAGIC!

LE CLASSEMENT, ce sujet qui en effraie plus d’un.  Pourtant, il n’y a rien de bien mystérieux ou de complexe pourvu que celui-ci corresponde à nos besoins.  À moins de travailler dans une clinique médicale ou être bibliothécaire, le classement se doit de faciliter notre vie.  Il n’y a pas de système spécifique puisque sa mission est de nous rendre plus efficace.

Chaque entreprise petite ou moyenne possède des catégories principales, il suffit de bien les identifier.  De façon générale, il y a des onglets communs tels que CLIENTS-COMPTABILITÉ-FAMILLE-ASSURANCE-CARTE DE CRÉDIT, etc.

De ces grandes catégories, viennent les sous sections comme par exemple les dossiers individuels de clients.  Vous pouvez utiliser la méthode alphabétique, qui est la plus fréquente.  Sous l’onglet comptabilité, on pourrait retrouver les sous dossiers : catégories trimestrielles pour les rapports de taxes, impôts, etc.  De même pour les assurances ou l’on pourrait retrouver assurance vie, assurance maison, assurance automobile.

Par contre, afin de maintenir une bonne structure, avoir les fiches des dossiers actifs proche ou sur le bureau de travail vous permet d’entamer un pré-classement.

Sur mon bureau, j’ai les dossiers de mes clients actifs.  J’ai également créé un dossier pour accumuler mes reçus, factures ; en fait, tout ce qui sera nécessaire d’inclure dans mon prochain rapport de taxes.  Cette manière m’évite de perdre des documents importants.

Vous pourriez aussi y prévoir un dossier compte à payer.  Lorsque viendra le moment de payer celles-ci, il n’y aucun oubli.

En résumé, le classement ne se veut aucunement compliquée.  Il a comme fonction de vous permettre d’être efficace et ranger.  Parce que prendre un temps de fou pour trouver des documents telles qu’une entente à signer, une facture à payer, etc, vous fait perdre du temps qui pourrait être utilisé à autre chose de plus pertinent.

Pour implanter un système organisationnel à votre mesure, n’hésitez pas à faire appel à AssistanceVirtuelle.co.  Ensemble, nous créerons une méthode à votre mesure, selon vos besoins.

Depuis peu, j’ai modifié mon lieu de service pour permettre à un plus grand nombre d’entrepreneurs de bénéficier de mon aide.  À interagir avec les gens, lors d’événements ou en consultation privée, je me suis rendue compte que nombreux sont les entrepreneurs qui nécessitent un service d’assistance même s’ils ont un « One man business ».  Leur besoin premier étant le classement, j’ai vite compris que minime sont ceux qui peuvent être efficace dans un désordre.

J’ai donc décidé d’offrir un service « mobile » tout en restant dans ma mission qui est d’assister les entrepreneurs dans leur surcharge de travail et de les assister dans le développement de projet afin de leur permettre d’atteindre leurs objectifs rapidement et efficacement. 

Et aujourd’hui je m’en vais au cœur de la Montérégie ! Je vais mettre de l’ordre dans les papiers.  Je vais faire un tri de paperasse et je vais créer un système de classement offrant à mon client un sentiment de légèreté et de contrôle.

Malgré que plusieurs spécialistes comme Eric Abrahamson, professeur à la Colombia Business School, qui a créé l’équation du désordre et Kathleen Vohs, chercheur à l’Université du Minesota affirment que le désordre stimule la créativité, je crois fortement que de laissez s’empiler la paperasse peut créer des conséquences fâcheuses pour l’entrepreneur, puisque celle-ci peut contenir des papiers importants comme par exemple des factures impayées et qui, si non adressées peuvent en surgir des effets secondaires tels que la perte d’opportunité, un mauvais crédit, etc.  À long terme, cette façon de faire ajoutera son lot de défis vous obligeant de prendre le temps de tout remettre en ordre et mettre à jour vos dossiers négligés.

Avant de partir créer un miracle, je contacte mon client afin de m’assurer qu’il possède tout le matériel dont je nécessiterai.  Je prépare ce qui manque, j’embarque dans ma coco (ma voiture) et

HOP! Direction Miracle land!